Omega 3

On trouve des oméga-3 de source végétale (ALA) ou de source marine et Microalgae (EPA & DHA). Nous avons besoin des deux sources pour rester en bonne santé. Les oméga 3 d’origine animale (foie de morue, maquereau, sardine, hareng, anchois, jaune d’œuf cru, à la coque ou au plat, idéalement de poules nourries aux graines de lin) sont bien mieux assimilés par l’organisme que les oméga 3 d’origine végétale. L’idéal est de varier les oméga 3 d’origine animale et les oméga 3 d’origine végétale.

Ce complément alimentaire est parfaitement compatible avec votre consommation de plasma marin.

Vous aurez besoin de 2 à 4 gélules par jour, de préférence pendant vos repas. Si dans vos apports alimentaires quotidiens vous mangez des poissons gras, vous pouvez prendre seulement deux gélules. Si votre alimentation est pauvre en oméga 3, nous vous conseillons de prendre 4 gélules par jour.

Boîte de 120 gélules de 550mg.

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